这样滚一滚，排出体内10年湿气，越活越年轻

最近你有没有感觉：1. 白天打不起精神，睡多久还是觉得累；2. 肩颈和腰背酸痛；关节风湿毛病又犯了；3. 胃口差，口气重，嘴里黏乎乎；4. 天气还很热，手脚却是冰冰凉的。俗话说湿气不除，病缠身。这些就都是身体有湿气的表现。《中医湿病证治学》认为，湿气会侵犯五脏六腑，时间长了还可能诱发中风、高血压等140多种疾病，是诸病“万恶之源”。 古人喜欢用艾灸来祛湿。《本草纲目》就有记载：“艾叶逐湿寒，能透诸经而保平安。”今人祛湿，效果较好的时间其实是现在！三伏转秋，人体阳气旺盛，此时祛湿，能把湿寒之气都给逼出来，这样秋后体内不留湿气，身体倍棒，吃嘛嘛香。可一提到艾灸，大家想到的是去中医馆，不仅贵又麻烦。现在很多懂养身的 ………………………………