近来，好几个人说我变了，变得好了。好的意思，就是没有那么强的攻击性，心态平和。
很久以前，有一个姐说我就像一只刺猬，在跟别人交流的时候，时刻都在注意着别人的反应，如果对方的话让自己不舒服，立刻有反应，要么逃避，要么攻击。
当时我是不承认的，那个时候看不到自己，眼里只有别人。或者说，不愿意看自己，因为对自己的评价不高，不接受自己。
我觉得现在改变的原因是，我真的接受了自己的不完美，开始面对真实的自己。这个时候，力量来了。
这种力量，是向内寻找，让自己找到突破的方向。
人怎么对待自己，就会怎么对待别人。接受了自己，就接受了别人。
我和老李是多年的老朋友，前两年又在一个城市里。她给了我很多的帮助，但我们也总是掐架。
我总是能看到她需要改变的地方，就不断的给她提建议，这件事你应该这么做，那件事你应该那么做。哪怕是她心情不舒服，向我倾诉的时候，我也总是给她指明一条路。
她不爽，因为她不需要指点，她需要的的朋友理解和支持。一句话，不管对错，我需要你挺我。
挺你，就是我接受你的一切情绪和状态，现在基本做到了。
于是，真的融洽了，更能感受到友情的美好。
这段时间，每天都带着觉察的心，捕捉自己的情绪。
今天达达又确定了一个很强的意向客户，当他高兴的向我们分享的时候，我的心里“咯噔”一下，很不舒服。这是对自己的失望——别人都行，你怎么不行呢？
失望，是指引方向的情绪，首先接受自己的现状，然后反思目标和做法。
我发现我的做法不符合目标，甚至相反。这一定是内在的信念有冲突。
我需要看到内心中真实的爱和怕，走出自己的心理舒适区里，真正的改变自己。
这是明天的工作，马上11点了。今天就到这里，晚安。
建新日记190425
