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过年被逼吃了很多碳水,怎么补救?10条建议...

瘦龙健康  · 公众号  ·  · 2021-02-13 20:02
  版权申明本文首发自微信公众号:瘦龙健康,中国肥胖问题的死磕侠,我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享。请随意转发到朋友圈,如需转载请联系公众号后台。本文3448字,预计阅读时间,9分钟。你过年了,被逼吃碳水了吗?或者自己馋,吃碳水了吗?吃了碳水怎么办?变胖了怎么办?没有关系,不要太紧张,其实我们都是人,是人,就可能被情绪,激素,食欲控制,所以,偶尔多吃一点真的很正常。我曾经做过一个小调查,什么时候最容易暴食?下面是朋友的一些分享。1,每次聚餐都会吃多,看见美食,就停不下来,虽然吃的是低碳,但是热量肯定超标了,吃多了也不舒服,不过比暴食高 ………………………………

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