斯坦福教我谈恋爱：快乐的关系需要学习

《奇葩说》第六季有一个辩题：大学要不要开设恋爱必修课？ 看到这个题目，我忍不住脱口而出：当然要！ 教得好不好是另一回事，学习谈恋爱太有必要了！ 我这样说，是基于亲身体会。我在斯坦福就上了一门恋爱课：《培养健康的恋爱关系》（Cultivating Healthy Romantic Relationships）。本是偶然发现，好奇去听，却有非常惊喜的收获。我学到的是处理关系的情商，并不限于恋爱关系，适用于任何人与人之间的关系，而归根到底，是与自己的关系。 这门课对我最重要的影响在于教会我停止自我评判，有效管理焦虑情绪，提升了幸福感。这方面的感悟值得另写一篇文章与大家分享。本文主要写恋爱关系吧。 自我觉察 在斯坦福这门恋爱课上，我首先学到了，Know Thyself (了 ………………………………