今天是什么日子
起床：4点45分
就寝：22点46分
天气：多云，空气优，温度10-15℃，日出时间6点24分
心情：心情舒畅，人还是需要沟通和交流。
纪念日：开始新的有计划的一周。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天5点之前起床 140/365
2.跑步700公里：617/700
3.阅读纸书50本：38/50
4.每天阅读纸书30页：131/365
5.写作日更：晨间日记D120 120/365
6.投资资金目标已完成。
本月重要成果：
本月的第一周已结束，各项计划都超额完成。早起按计划6天5点前起床，周六6点30分起床；跑步43公里，328分钟；阅读纸书597页，648分钟；写作晨间日记7篇，13904字，452分钟，31字/分；从投入的时间来看，分别比上一周提升了15.5％，13.3％和22.8％。合计有效时间为1428分钟，23小时48分，每天投资未来3小时24分，平均每天投资未来的时间比上周多了29分钟，时间利用率有所提高，仅仅刚达到每天的1/8，还需要继续努力。
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步4公里；1个番茄钟
2.阅读纸书50页；3个番茄钟
3.写作 晨间日记D120；2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2018-11-04 4点46分起床 139/365
写作 晨间日记D119 2806字 83分 34字/分
跑步5公里 39分（7.8分/公里） 617/700
阅读《微管理心理学》44/24-27
27页 40分 （1.5分/页）
《情人》43/24-69
46页 71分 （1.4分/页）
阅读纸书73页 111分（1.5分/页）131/365
财务检视
整个市场大环境不好，股市也跌宕起伏，实体经济更是一片哀嚎，大家都想抱团取暖已更好的度过这场经济的寒冬，但大部分企业都表现出缺衣少食的现象，不得不过节衣缩食的生活，恨不得一分钱掰成两半用，各个部门除了伸手要钱还是伸手要钱，也展现出了爱哭的孩子有奶吃的现场，谁闹的凶，谁的手段高明，谁就能先拿到钱，先解决问题，掌握主动权。在这场要钱大戏中真的是八仙过海各显神通，有卡进度款的，有卡发货款的，还有不付钱不调试的；在回款方面也是极尽不诚信的举措，不惜违背契约精神也要用户变更合同，修改配置，提高付款比例，如此种种，一时爽快，将癌细胞暂时遏制，偷得一时之欢，但也只是遏制，一旦全面爆发，结果将是毁灭性的。企业这艘大船到底将驶向何方，我们这些船员无法预测，只能尽心尽力做好自己份内的工作……
人际的投入
周末都在家照看孩子，在对待孩子方面还需要继续练习，需要更多的耐性，我也希望自己不要总是反思，而是要切实的去做，去感受和孩子相处的美好时光。
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
