最新研究发现：每天这个时间运动，更有助于控糖！

最新研究显示，糖友下午运动，有助控糖！近日一项研究表明，下午运动更有助于改善超重或肥胖2型糖尿病患者的血糖水平。研究者发现，下午进行中等到高强度运动的糖尿病患者血糖水平下降幅度最大，尤其在接受强化生活方式干预的第一年。此外，还有研究者发现，下午运动者也更有可能减少降糖药物的用药剂量。中国医科大学附属盛京医院内分泌科主任医师吴娜2019年在健康时报发文表示，建议糖尿病患者选择利于全身运动、符合自己爱好、可操作性强、便于长期坚持的运动项目，比如散步、慢跑、体操、游泳、爬楼梯、跳舞、打球、骑车、打太极拳等。建议这几类人群下午运动一、心脏病患者：下午或晚上运动为宜浙江省杭州市第一人民医院心内科主治医师钱宇峰2016年在健康时报发文表示，每天上午6-9点是心脏病发作的“早高峰”，因为 ………………………………