饭后这6个习惯是“发胖”的根源，若占了一个，一定要戒掉！

很多人总是寻求各种减肥方法，但其实，你可能是因为忽略了一些坏习惯，俗话说得好“细节决定成败”，想要彻底摆脱肥胖需要从根源入手，而仅靠管住嘴、迈开腿可能还不够，最重要的是养成良好的习惯。那么，到底是哪些坏习惯是减肥路上的绊脚石呢？饭后有这6个习惯，无形中会让你悄悄发胖1饭后喝汤吃饱了再喝汤，会增加总的能量摄入。适合想增重的人和住在寒冷地区，需要储存能量的人。2饭后葛优躺吃饱喝足后，人们“饭气”重，容易犯困，很多人会习惯坐下或躺下休息一会儿。但是，饭后立即坐下或躺下，对肠胃造成压力，不利于食物消化。而且长时间下去，很有可能会使人出现营养缺乏的情况，导致腹部的脂肪堆积过多，从而引发肥胖。另外，饭后 ………………………………