青音90秒：不会沟通，是病么

青音约活出本真,爱人悦己。后台回复「午安」 收听青音姐的90秒责任编辑 / 杨一凡·主编 / 张宁宁你好，欢迎来到青音90秒。面对压力时，你一般是什么态度. 凯利博士在TED演讲中提到了这个问题，告诉我们和压力做朋友的重要性。多年的心理咨询让我明白了一个道理，几乎所有的心理问题都和逃避有关系，我们逃避自我、逃避困难、逃避亲密关系、逃避情绪、逃避压力等等等等。在逃避的逻辑中，我们暂时的回避掉了困难，但是长久来看，我们慢慢丧失了处理问题的勇气和机会，这让我们越来越觉得没有自我价值，而且在困难或压力面前瑟瑟发抖。因为，逃避的机制是缩小自我价值而扩大问题的难度，这两个是同时发生的。 这是因为我们把压力解读为敌人，压力越 ………………………………