1岁宝宝到底喝牛奶好还是酸奶好？

崔玉涛的育学园 常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。宝宝1岁以后，就可以引入牛奶、酸奶作为宝宝的营养辅食了。但究竟给娃喝酸奶好还是牛奶好呢？其实无论是牛奶还是酸奶，这些乳制品可都是给宝宝补钙、补优质蛋白的好帮手。不过，相比较鲜牛奶，很多宝宝更喜欢酸奶，家长也更喜欢给宝宝喝酸奶。这是因为和鲜牛奶比起来，酸奶有以下两个优点：营养丰富更好吸收：牛奶“变成”酸奶的过程中，营养会得到保留，同时还会生成乳酸、活性肽类等物质，可以有效提高钙、蛋白、铁等营养的吸收率；改善乳糖不耐受：酸奶中的大部分乳糖会被乳酸菌分解，可以大大改善乳糖不耐受的人群对乳制品的适应能力。所以，对于肠胃功能较弱、乳糖不耐受 ………………………………