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80% 的人缺乏维生素,一张图教你补回来

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2019-02-12 12:33
你是不是每天面临着三大灵魂拷:早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?看起来,大家在吃这件事上选择越来越多,每一顿饭都挺丰盛。但实际上,很多人虽然吃好了、变胖了,却还是「营养不良」。据统计,目前有超过 80% 的中国居民,维生素 B1 和维生素 B2 摄入不足,另外还普遍缺乏维生素 A 与维生素 D。到底该怎么把这些人体必需的营养补回来?很简单,把手机横过来,你就知道了。一人分享,全家吃好。封面图来源:123rf.com.cn 正版图片库责编:Jame好看你就点这里   ………………………………

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