坚持运动20年的人，到底有多可怕？

作者：玊尔来源：十点读书（ID：duhaoshu）01年轻不是资本在你的印象里，年近80岁的老人应该是什么样的？步履蹒跚？走路带喘？腰背弯曲？都不是。因为有位奶奶，打破了我们对老人的固有认知。79岁的“老太太”邹家明因为一组运动视频占据了微博热搜榜。视频中的邹奶奶，身强体壮，头发浓密乌黑，做起运动来一点都不含糊，完全看不出年纪。据透露，邹奶奶每天的必修运动课是：6分钟平板支撑、100个仰卧起坐、正反跳绳。 一套运动下来大汗淋漓，这体能素质，让人瞠目结舌。因为几十年如一日的坚持，邹奶奶极少生病，14年来的病历本只有7页。邹奶奶说：“没人不会老，重要的是用什么方式去完成变老的过程。”如此优秀的奶奶被报道后，夸奖之余，剩下的 ………………………………