湿气重，身体浊，不同体质如何祛湿？

‍‍体内湿重的人，外表会呈现出一种很“浊”的状态。比如你脸上冒油，毛孔粗大，长痘，皮肤没有光泽，用了很多护肤品都见效甚微，其实就是体内的湿气在作祟。而所谓的不爽利，是说湿气会让身体特别乏，整个人好像被什么拖住了一样，止不住的犯懒，没有精神。我湿气重的时候，人总是懒懒的，每天怎么睡都睡不醒，下午睡了一会儿，晚上还想继续睡。 长期加班熬夜，久坐，给身体过度滋补，不运动等等，也都会让体内生湿。01“湿”有3种辨明体质才能更好祛湿 一说到祛湿，很多朋友都会想到红豆薏米汤，没办法，谁让它是网红呢？但事实是，红豆薏米汤并不是适合每个人都喝哦。红豆薏米汤对湿热体质的人来说是很有效的，而对寒湿体质的人来说，由于赤小豆和薏米都是性寒的，喝的越多反而身体越加乏重，精神不济。要知道，湿 ………………………………