读书笔记22 | 幸福多了40%

↑ 点击上方“大猫菲菲”关注我们幸福是可以实现的，我们是有能力创造幸福的。一、如何获得真正持久的幸福幸福的关键不在于改变基因，不在于改变生活环境，幸福的关键在于我们的主观行为。我们的幸福有40%的提升空间，这是我们能够改变和控制的40%。根据心理学文献，能证明提升幸福并不仅仅可以使人感觉良好，而且还可以带给人们很多额外的收获。幸福的人更加随和、富有活力和爱心，也更受大家喜爱。幸福的人更易找到伴侣，婚后也更善于维系他们的婚姻。有广泛的朋友往来，更容易获得他人的支持。思维灵活和敏捷，工作更有成效。是更好的领导，更善于交谈。自身有更好的免疫力，身体比他人更健康，寿命也更长。幸福是指内心的一种愉悦、满 ………………………………