训练第一天

恢复训练石最难受的，健身房还没开门，只能在室内自重训练，虽然自重训练也有效果，总体来说，比健身房相差太多。

跟我犟是吗？

试问，发明器械训练做什么？

你还要钻牛角尖？

再问，去公园，体育场练，你能练出什么？请晒图？成就是什么？

没有健身房，你的身材不会有一种接近完美的状态。

一是氛围，二是器械齐全，三是有大面的镜子。

别让我说出你们的真实原因，不要总说自己没时间，你一天工作八小时，最多十个小时算，吃饭+玩游戏+睡觉+撩妹子+舔奶狗，就没有一个小时抽出来？45分钟，最低半小时总会有的。

是懒惰，是穷阻止了你走进健身房，是嫉妒心导致等等，都是理由……

当然也有男生喜欢看妹子，但是一家健身房能找到脸好、身材好的女孩不会超过一只手五根手指数的过来，而且都和你不相关，因为你不会健身也不懂，凭什么和人家交流？

健身是一门很大的学问，事实上健身房里面多数为带着甜甜圈去减肥的人，瑜伽室或者动感单车房，疯狂甩脂，挥洒汗水会渐渐给你带来更多的自信，一星期过去精气神和外面的人根本不是一回事（不是洗脑，纯属经验分享）

舞蹈室是男舞蹈老师比较多，健身教练有些是白斩鸡，根本没有训练痕迹，或是练的块头很大会让你觉得比较恶心，别担心，有问题咨询我，留言评论我会回复的。

总结以上就是大家去或者不去健身房训练的真实想法，可以尝试一下，疫情结束，健身房开门了，兴许可以改变你目前的一些想法。