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夜读 | 让生活越来越充实的6种方式

新华社  · 公众号  · 社会  · 2020-11-25 22:23
名家画廊 | 亨利·莱巴斯克,法国后印象派画家,被誉为 “捕捉美好生活的画家”被公认的是他对光的敏感和他个人魅力的独特性。生活的模样,取决于你凝视它的目光一是作息规律。很多人都知道,睡得好有利于身体健康。其实,规律的作息方式还能决定一个人的生活状态。有句话说得好:睡前放下一切,醒来便是新生。无论昨天有多劳累,只要晚上及时休息,保持充足的睡眠,精神就能得到恢复。第二天醒来拉开窗帘,让自己沐浴在清晨的阳光里,世界就又是全新而美好的样子。然后带着这份愉悦的心情去工作,自然也会更高效、更得心应手。如果你时常感觉精力不足,不妨从现在起,为自己制定一张作息时间表,让自己每天都能早睡早起。相信不用多久你就会 ………………………………

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