被誉为“绿色人参”！降脂、稳血糖，现在吃正当季！

秋葵是近几年流行起来的一种蔬菜，原产于非洲，因其丰富的营养与独特的风味，被称为“植物黄金”、“绿色人参”，近年来受到了不少养生人士的追捧。那么，吃秋葵到底有哪些好处呢？........................................................................................................常吃秋葵好处多........................................................................................................据测定，每100克秋葵嫩果中含有2.5克蛋白质、0.2毫克维生素B1、0.06毫克维生素B2、81毫克钙、63毫克磷、0.8毫克铁，以及丰富的果胶和牛乳聚糖等物质，营养丰富，是一种理想的绿色保健蔬菜。........................................................................................................1预防三高............................................ ………………………………