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60天肚腩变腹肌,湖南大学小伙的逆袭!

小铁馆  · 公众号  · 健身  · 2018-09-21 23:09
这是发现好身材的第312篇投稿投稿作者微博:走路羊该到处走走首先介绍一下自己,建筑本科大五狗,上半年毕业季所以还有蛮多自己的时间可以用来健身,之前一直也是健身爱好者,基础的健身知识还是懂一些所以不算是很新的新手,但是从小大大一直是个胖子,这学期之前长这么大没看到过自己的腹肌。最近毕业了才有空写这个,主要是想分享一下自己之前减脂肪的近两个月的所谓的经验,因为自己属于比较懒的学生党,希望可以分享给一部分和我差不多的没看到过自己腹肌的朋友,哪怕能有一点点帮助都可以。当然,健身减脂是一条长远的路,自己还有很长的路要走,有错误还请大神们指出,我也需要不断不断提高自己。OK,开门见山,首先上图和数据:2.15——3.15——3.29——4.16 的变化图也就是封面的图,第一张图拍在过年后,过年那段时 ………………………………

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