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岛国人这么瘦,都是因为它啊!

日本通  · 公众号  · 日本  · 2019-06-25 11:28
小通和大家聊过“日本人越吃越瘦的秘密”(↑↑↑点击可复习)肥胖率超低的岛国人说到底就是在“吃”上下足了功夫世界上有几乎60%的人群尝试过“减肥”最难熬的就是嘴馋的时候“嘴馋”折磨着减肥人的身心可身边的各种零食也常常伴随着高油高热量,每一口下去都是满满的罪恶感,馋是解了,那几周的努力也就白费了呀。嘴馋的时候适当吃一些低卡小零食让自己的嘴巴动起来大脑会产生对食物的满足感从而抑制住内心想要吃下一头牛的洪荒之力!减肥期间的小伙伴不一定要拒绝所有零食选对零食不仅能满足味蕾,还能轻松瘦身不过,吃零食要控制好量哦下面这位身材爆好的小姐姐(作为一枚减肥也不愿意放弃美食的吃货)竟然对一款日本小饼干赞不绝口?还 ………………………………

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