今天是什么日子
起床：起床：今日9：00才起来，闹钟一直在响就是起不来啊！
就寝：昨晚又是00：50睡的。
天气：早上有点阴现在出太阳了
心情：略过
纪念日：重新开始戒断放纵，持续自律第1天！昨天放纵一天，就当是给自己放了个假，但我希望这个假不是白放的！一定要从中获取什么，让今天更好。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
昨天把keep卸载了！
反思与改进：
不刷屏，坚决不刷屏，把外网给切了，把keep卸载了，重新开始戒断手游浏览器简文娱乐资讯等各种纷扰的事
简书不再点赞，只点页面上的不往下刷，看过的好文，转发朋友圈或者发到微信号上！
家人群里马群里不说废话，别把自己看的太重要了，没你撒事儿都能成，有你并没有多大的改观，你的事儿不能成！
习惯养成：打开一份旧账先干上15分钟，今天不想跑，所以今天才要跑，这是长跑者的思维！越是不想干，越要督促自己往前走两步，先走着！不要完美，先瞎编着乱写着，写着写着就完了，然后再改改！
无聊的时候不想干的时候就干其他的比如打扫卫生整理东西洗衣服，就是不去刷屏，转移注意力，一幻想就提醒自己打住，要实干！连四月都不去想，不去想以后，一但想要在家人群里闲谝，想要看网文，想要干与总目标无关的事就提醒自己！还有120份旧账没有还完呢
无聊的时候就去找四月聊天，不要浪费时间在其他方面了
每次无聊想玩手游时要告诉自己也就那么回事儿，还会头疼，何必呢！玩都是觉得无聊，消磨时间，以后要告诫自己戒了吧！会头疼会身心不适会障碍！马群的消息和家人群的消息都不看了，没意思没意义，里面有小视频不去下载了会占内存，还有浏览器和keep还有短视频没什么好看的。
即时是身体不适也不用手游这种方式放纵！出去跑跑步看看景散散心，旧账还完之前不刷浏览器Keep短视频不在群里说一句废话，必要的话考虑退群，
身体不舒服就去散步就去睡坚决不刷手机不手游，不要为手游而手游，刷屏亦是，手游刷屏不是你的硬性任务，每次玩的时候停不下来，玩过之后总会后悔，你会发现短视频低俗没撒意思，自己喜欢的内容看多了也厌，keep也是，浏览器也是，没撒意思，不看了！戒了！不想干的时候更要鼓励自己先干上十五分钟再说，正是今天不想跑所以今天才要跑，要时时刻刻提醒自己不能手游，手游你就破功啊！为了手游你会刷浏览器短视频刷浪费时间，又会有身心的不适，坚决要戒！少一点矫情多一点实干！
以后不管做什么事都要专注于思考当前的事，不要思想跑毛，不要幻想，结束之前从头到尾按顺序检查一遍，就一遍这样既不会漏掉，又不会强迫症重复浪费精力！
总是会幻想一天几个假以时日就可以有很可观的积累了，无论是是学习还是工作还是积蓄，你从小就这样幻想！而事实呢？你到了你曾经最羡慕的年纪却没能成为更好的自己，为什么会这样？因为你只是在幻想在憧憬，再不停的幻想，而一点都没有实干，坐那干想去吧，以前就理过这个问题，意淫幻想自嗨不会解决实际问题，不过是在麻痹自己逃避现实，如此和那些打游戏把自己带入成帝王将相的傻叉有什么区别？你之前就认识到问题了，就是没做到！以后再不幻想了，不幻想以后要是做到什么达到什么了就要怎样这样的傻❌命题
再不去幻想一天几个假以时日就可以有很可观的积累了，无论是是学习还是工作还是积蓄！而事实呢？只是在幻想在憧憬，再不停的幻想，而一点都没有实干，坐那干想去吧，以前就理过这个问题，意淫幻想自嗨不会解决实际问题，不过是在麻痹自己逃避现实，如此就沦为那些打游戏把自己情景带入成帝王将相的傻叉了？以后再不幻想，不幻想以后要是做到什么达到什么了就要怎样这样的傻❌命题，首先你要做好该做的才能做想做的，连眼前的事都没有做完，居然在想以后要怎样？不是很可笑吗？
一个乞丐在幻想自己要是成了百万富翁就要买车买房什么的，首先不该是找份工作结束乞讨解决温饱嘛？一天到不解决现实中自己的困境幻想这那不是很可笑嘛？一个底层的草根幻想手握雄兵百万如何运筹帷幄指点江山岂不是笑话？不去实干让自己早日站到那个位置上却总是幻想要是自己是领袖会怎样决策并且嘲笑真正在那个位置上的人无能！
又是一年底了！总想把旧账还完干这干那，问题是旧账都还不完了！天天想着旧账还完要这样那样，那你倒是还阿！不干空幻想，不去干怎么能完成自己骗自己去吧…
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.
2.
3.
思考·创意·未来
16：20
期间做了两个心电图，睡了一会儿，
18：20开干
晚饭后去洗衣服了，间隙和四月聊天一直到1：07看了短视频小程序02：15睡觉
