失眠、多梦易伤身！每天喝杯它，补血安神，让你一觉睡到大天亮~

不难发现，随着年龄的增长，睡眠需求量好像越来越少，一到点自然就醒了，再也睡不着。事实上，老年人并不是睡眠需要减少，而是睡眠能力减退。睡眠障碍已经成为老年医学研究的重点：入睡困难、睡眠呼吸障碍、嗜睡。1睡眠不足危害大据调查发现，全球约27%的人有睡眠障碍，中国成人失眠率高达38.2%，超3亿中国人有睡眠障碍，而且，数据还在持续攀升。长期睡眠不足更是会对人体造成无法挽回的伤害！1变胖睡眠不足，人体饥饿激素增加，食欲大开，尤其偏爱油腻高热量的食品，从而变胖。2使人愚钝、健忘熬夜后容易头昏脑胀、注意力无法集中。长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤，从而易引发痴呆、健忘。3抑郁、焦虑长期睡眠不足可引起抑郁，有睡眠障 ………………………………