人生的大部分痛苦，本质上都因为这3个字

你有没有过这样的经历？工作出了个小纰漏，被领导当众批评，恨不得找个洞钻进去；参加集体聚会，自己说的话把场子冷了下来，只想把自己的嘴捂上；汇报讲话，一紧张脑子里乱成浆糊，什么都想不起来，整个人僵住……可能过了很久后，再回想起这些场景，还是会觉得“丢死人了”。类似的种种情绪，其实都涉及到我们内心的一种感觉——“羞耻感”。很多困扰我们的问题背后，或多或少都有它的痕迹。比如，不敢靠近自己喜欢的人，不敢表达自己的真实想法、不允许自己犯错……所以今天，我想和大家聊一聊：可能导致很多痛苦感受的根源——羞耻感。羞耻感，常常和被羞辱、被嘲笑、尴尬、胆怯等体验相关。它是一种直接针对自我的，非常具有自我破坏力的情绪。它会让我们体验到：“我整个人都是失败的”。《羞耻感》中，临床心理 ………………………………