在早餐前掌控好你的一天

今天跟大家分享的书籍是《早起魔法》，好长时间没看到专门讲早起的书了，特意买了一本。 作者是 杰夫 · 桑德斯，以前听过他的播客。2019年第83本书前半本是早起，后半本谈了目标制定、时间管理的内容，要是你刚好打算培养早起的习惯，可以读一下本篇文章，书中的核心内容基本包括在内。本书缺少新意，质量一般，不推荐阅读。早餐前掌控你的一天1. “凌晨5点奇迹”特指为了实现宏伟目标而早起，在早餐前就掌控好一天的积极行动。2. 早起能带来许多显著成效，不仅能令你变得更加高效，还能享受喧嚣之前的片刻宁静。3. 想要达成凌晨5点奇迹，并不一定非得在5点钟起床！你可以选择适合自己的起床时间，并完美掌控这一天。行动计划  在纸上写下4条承诺， ………………………………