0～1 岁婴儿最强作息指南，照着做养出天使宝宝

每次丁香妈妈发布有关睡眠或哺乳的文章，就会收到很多妈妈的求助：这些育儿道理都懂，但还是被娃搞得崩溃……宝宝作息完全没规律，怎么吃怎么睡，要是能有人手把手教我们就好了……为了满足大家的心愿，丁香妈妈邀请到国际注册婴幼儿睡眠咨询师王荣，跟我们来说下不同月龄的宝宝要怎样科学地安排作息。贴心的王荣老师不仅带来了育儿理论，还以自家俩娃的实操经验，给大家准备了《不同月龄宝宝作息时间表》作为参考，赶紧来看看吧。宝宝作息规律的关键「吃玩睡」图片来源：123rf.com.cn 正版图片库让宝宝养成规律作息的尚方宝剑就是：「吃玩睡」。「吃玩睡」指的就是宝宝要按照「吃奶—玩耍—睡觉」的顺序来安排白天的日常生活。这个模式简称「EASY ………………………………