1.坚持发文；（已完成）
2.定计划；（已完成）
3.吃褪黑素；（已完成）
4.睡前看书。
总结：第一次吃褪黑素，的确感觉到入睡时睡意更强烈，睡眠比较深，睡醒后身体比较舒适，没有疲惫感了，睡眠质量有明显提升，准备再继续吃一段时间看看效果。
今天注册了大鱼号和企鹅号，日后看看这两个平台是否适合自己。
1.去探望两位生孩子的姐妹，送些宝宝衣服；
2.定计划；
3.睡前看书。
