胡萝卜和此物一起煮，有些失眠好了,补气血 双眼明亮

 中医老苗说我和大熊正在用免费直播的方式，带领中医爱好者系统学习中医。周二内容为中医基础入门，周三内容为五运六气。欢迎大家扫码关注“大熊敦敏”公众号，进入公益学习群。疾病都是吃出来的，很多人不注重养生造成的，今天为大家伙推荐一道养生滋补粥。        煮小米粥时加入一根胡萝卜，胡萝卜和小米是纯天然的绝配，吃起来爽口嫩滑，是我们生活中的美食，能够补充维生素，预防视力，缓解眼部疲劳，暖胃养胃，滋阴润肺，补中益气的作用，每天睡前喝一碗，让你的身体更加健康，我们一起来分享下小米胡萝卜粥的做法和养生功效吧。小米胡萝卜粥的做法准备材料：小米，胡萝卜一个做法：首先，先将胡萝卜去皮洗净切成小块备用，然后，将小米洗干净用清水洗干净，放入胡萝卜大火煮开，再者，转小火继续煮 ………………………………