专栏名称: 中医思维十
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胡萝卜和此物一起煮,有些失眠好了,补气血 双眼明亮

中医思维十  · 公众号  · 中医  · 2022-06-23 06:30
 中医老苗说我和大熊正在用免费直播的方式,带领中医爱好者系统学习中医。周二内容为中医基础入门,周三内容为五运六气。欢迎大家扫码关注“大熊敦敏”公众号,进入公益学习群。疾病都是吃出来的,很多人不注重养生造成的,今天为大家伙推荐一道养生滋补粥。        煮小米粥时加入一根胡萝卜,胡萝卜和小米是纯天然的绝配,吃起来爽口嫩滑,是我们生活中的美食,能够补充维生素,预防视力,缓解眼部疲劳,暖胃养胃,滋阴润肺,补中益气的作用,每天睡前喝一碗,让你的身体更加健康,我们一起来分享下小米胡萝卜粥的做法和养生功效吧。小米胡萝卜粥的做法准备材料:小米,胡萝卜一个做法:首先,先将胡萝卜去皮洗净切成小块备用,然后,将小米洗干净用清水洗干净,放入胡萝卜大火煮开,再者,转小火继续煮



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