孩子一天吃三顿根本不够！抓住春天猛长期，照着这个吃，营养满分

前段时间我们发了篇春天怎么吃的稿子，留言区里呼声最高的却是求大宝宝食谱的妈妈们！说这个事情之前，还想多唠几句，很多老粉说孩子的年龄大了，想看更多大宝宝的题。咱们在这一块需要努力的地方还有很多，如果大家有什么想看的，也可以直接通过留言区告诉我们。孩子到了 2岁+，就可以慢慢从辅食过渡到大人饭了，到了 3岁+，就基本可以和大人一起吃了。但娃毕竟还在长身体，饮食上肯定不能潦草，就有很多人担心娃的营养跟不上，影响长高长壮。那么大一点的娃应该怎么吃呢？有几个特别简单的原则帮大家拎出来了。今天的文章后面还附上了根据饮食原则搭配的每日食谱，在保证娃营养的基础上，还能天天不重样~1. 尽量选高营养密度的食材高营养密度 ………………………………