晚餐吃得晚，10种疾病身上揽！看完后我宁愿饿着也不吃了！

你的晚餐一般几点吃？晚上6点？ 7点？ 还是8点？近日，土耳其一项研究却显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！研究人员追踪调查了721名平均年龄53岁的高血压患者，发现晚上7点后进食、或就寝前两小时内的进食者，夜间血压不降、一直保持高位的可能性是不进食者的2.8倍。英国《每日邮报》援引研究人员的话报道，高血压患者本来就是心脏病高危人群，夜间血压再不降的话，心脏病发作或中风的风险会高得多。这个研究如果用通俗一点话来翻译就是：晚餐吃得晚，心梗脑梗都高发！甚至还会增加癌症的风险！因此，晚餐最好再晚上7点前就要解决掉！古人比我们更懂养生！在《墨子·杂守》上记载，古人每天只吃两顿饭，晚上不乱吃。第一 ………………………………