人总会有这么一段时间没有任何缘由，不见任何前兆，不带任何解释地颓废。整个人好像突然间被抽空了一样，用最近比较火爆的一个字形容，就是丧，就像是生活中突然揪出了一个慵懒的线头，然后整副身心像是开了挂一样，满是各种倦怠松懈闲散放浪。
还记得那时候的那些个模样，每每想起都想操起一盆子冷水往身上浇。
心头有只想捂住钱包的手，衣物已塞得满满当当，源源不断的包裹还没来得及拆封，可手指头就是不听使唤地刷着屏，眼睛贪婪地搜索着一切有那么点让自己心动的款型，然后拼单结算默默后悔数分钟，再搜索拼单结算，直至这个恶性循环掏空了我所有的心思，再猛地看屏幕右上角的时间，蓦然感慨扼腕，本来该XX的时间又阵亡了。
想着手上的这包饼干是这个下午吃的最后一包，结果一包又一包，咀嚼了一大轮还是没开始收拾房间、读一页书、码一篇文……满脑子翻腾的尽是些如何为自己惰性开脱的借口。苦思冥想的过程中突然间用手扶了扶太阳穴，上面不知何时抬头的小脓包以痛感昭示着它的存在。就这样该干的没干几样，不该冒出来的倒出来了，成为对前期作死之报应的集中体现。
元气满满地列了一张又一张to do list，贴合自己所谓的实际做了数不清的计划与盘算，结果全是些没落地就夭折的娃。看着身边做完事就刷屏或没干多少事就要刷屏续命的人，你心底有个声音在怂恿，这么累是为了嘛，缓一缓嘛。于是我缓了不止一缓，在某个突然梦醒的时刻惊觉要做的还原封未动，心底翻滚的千万个不应该加重了身心的疲惫，结果我什么都没做成，心还照样累。
不要这样要咋样？生活中有太多的忙乱无奈是自找的茬，也只有自己收割了这些韭菜一般一拨接一拨野蛮生长的茬，生活才会回归平和有序。
要成为自己想要的模样，无论是端庄的举止、干练的作风、优雅的视觉感受、气质的提升、独立的经济能力、高质量的独处时光、马甲线天鹅臂、高效的时间利用率、多姿多彩的业余生活……你都要付出这样的代价：踹破舒适区的门，把惰性摁在意志的池子里让它溺亡，将心底那个畏惧变化的孩子一把推入不确定性的漩涡，耐得住寂寞即使它让你看起来与身边的大众格格不入而招致哂笑，要有长在心底的自律即使它的生长会挤压原有的作息惯性而引起不适，要守护自己个性里独特的成分即使这让你看起来像个异类。
耐得住寂寞，要有与孤独感和平共处的决心，并在无人问津之时平静地努力
保持一种内在的定力，在旁人休息嬉戏、刷屏煲剧、逛某宝葛优躺的时候，诱降你的自制力让你也加入他们行列的时候，从旁对你的自觉勤奋指指点点极尽挖苦之能事的时候，提一些"那么努力做什么"的无关痛痒企图让你对当下的付出有所迟疑的问题的时候，要接受孤独的实相。不要因为自己另有所追寻而跟众人走在不同的道上而心生苍凉，不要因为不能像旁人一样及时行乐得过且过而心有不甘，不要因为旁人如何如何自己暂时未能遂愿而心底难以平静。要平静地去努力去经营，不要把自我关注的精力投放在外，接受默默无闻才是努力的常有姿态，你的付出只为悦己，甚至不需要看客。
你不仅要努力，还要知道为什么而努力
努力不仅是形体上的努力，没有一个明确目标支撑起的努力迟早沦为虚假的勤奋和无效的用功。不要放任自己努力而没有结果，不要只是随着惯性在做一天的事不问所得不作调整，不要只顾打卡不问行效只是签到不问成果。要为了有所得去努力，得到了什么达成了什么才是衡量努力品质的指标。不要某天疲了倦了慢下来了停住了，再猛地发现没有一个强有力的念头在支撑自己。不要只为内心图个安稳而努力，你做了许多却从未触动你想要的实相，这跟没有努力有什么两样。不知为什么而努力的你，就像是把功课背回家，只图心安理得地玩耍，结果什么都没完成，第二天又原封不动地背回去而已。只有为目标而进展的努力才真实可靠，不然，你的努力只是摆设，只供观赏，没多大实际用途。而对我们自身没有用处的东西，身心便不大愿意维系，所以你免不了怀疑自己努力的意义，免不了因为长期的徒劳无益而放弃努力。
敢于保持自己的独特性，即使同化的势力大得你有些招架不住
人生而不同，但所处的环境总让我们滋长随大流的心理倾向。随大流你可以轻松地把大众的思考结果和论据基调套为己用，免去了自我思考再独自求证，看着省心；可以隐身于大众与众人的声音融为一体，群众基础厚实，看着有安全感，不怕因稍有差异而成为众矢之的。但这些变相的省事省心却阻碍你成为你自己。你的追求不见得是大众的求索，你所热衷的不见得大众会追捧，但你若因为少了众人与你为伍就不再深究，喜欢了小众化的东西就不好意思追逐，那你的命中便少了许多与众不同的光泽。你会发现辛辛苦苦地把自己捏成了别人的形状，只为能装进别人的模子上着你不甚喜欢的釉色……你变得不是你自己，这多半来自你省事懒得做自己，或怕事不敢做自己。愿我们每个人都给自己腾点耐性蓄点勇气，心安理得做自己。
多一点自我追问的魄力，有自我剖析的意识和勇气，不要怕痛而选择麻木
在一周一个月一年里面设置那么些节点，对自己进行实时的检阅，问问自己有没有脱离之前给自己设下的方向，有没有按自己的进度行进，有没有被所处的环境迫着作出有违心愿的改变……每一次询问都有助于正视自己的现状，看清自己的处境，探究自己的能耐，衡量自己的斤两。不要因为怕痛而跳过这些定期的自我修剪，多年以后的某一次回首，我们多半埋怨的不是曾经受过的痛楚，而是那些让我们越来越不像自己的麻木。人要保持初心，需要时时审视自己的内心，而审视需要凌厉如手术刀的目光。
有向自己舒适区告别的果敢与决绝，不要给自己进步提升的空间设限
当你快到阶段性终点的时候，不要因为目标近在眼前就有所松懈，松懈就是自我设限。同一件事，如果你花小力可以做到，但花大一点的劲道可以做得更好时，请不要吝惜那多出来的半亩三分的气力，那可不是白费的，因为它代表的是你欲臻完美追求极致的心意。不轻易放弃可以做更好的契机，因为你打磨的不仅是处事的效率品质，更是无限潜能的纹路与光滑度。不要因为一句费事而成为舒适区的常客，不去往挑战区探头，这样你辜负的不仅是变更好的机会，更是自己本应得到挖掘的潜质。人要为自己的平庸负责，因为我们基于对现有配置的依恋，放弃了更多的可能与更广阔的天地。
倾其所有磨炼自己内里的安全感，不允许自己有半点有物可恃有人可依赖的侥幸，不要放任自己对不确定性的恐惧
收起向人向外界讨安全感的手掌，你若心神不定，没有人能哄你入睡；你若心有不安，没有人能替你淡定；你若心起狂澜，没有人能渡你现世安稳岁月静好。
早知道关键时刻全场走光众人离席，你还会在平日里忙着求爷爷告奶奶而不去历练自己可以把事情办好独当一面的魄力吗？早承认世事无常不确定性是命运交响曲的主旋律，你还会天天感慨事况多变而不去培养与之匹配的应变能力吗？平日里熄灭灯光锻炼自己的胆量，而不是等外界突然停止供电才为突如其来的黑暗惊慌失措。心中要有笃定撑起来的安全感，要学着平静地设想自己如何即使孤立无援也不至于溃不成军。要与命里的不确定和平共处，遇变而从容，历故而淡定。
不要放纵自己的快感而放弃自律，要学着延迟满足
自律是为了更体面更从容更自主地活着。怀着一种轻松的心态去自律，而不是标榜自己苦行僧式的生活，只有自律得随性自然不费劲，才最接近自律正确的打开方式。对来得快的心思欲望要延迟满足，不要急着喂饱了欲求，却落得个半路开小差任务不得善终的结果，或支撑自己继续的燃料已耗尽坚持之事因动机不再而难以为继的下场。不要那么快地满足自己，特别是当这个欲望成为自己支撑下去的力量的时候。为了长远美好目标的满足甘愿秒掉近在眼前的与之背离的欲望。
有斩断欲望的狠劲，毫不留情地与各种瘾割席
某些东西之所以成瘾，是因为内里潜藏的欲望在作祟。瘾是对自制力的公然挑衅，这些包裹在瘾中的欲望也就成了你自律自觉的干扰项。不要姑息心中“想要这，想要那”的那个娃娃音，别给瘾制造任何条件让它有机会反噬你的自律。成瘾而瘾大不掉，往往是因为触及某种欲望而懒得戒掉，你的欲望永远在提醒你下手轻一点，所以你一直在戒而不掉。
欲望是天性，而自律是逆天，而你唯有与消极的天性抗衡，才能摆脱“懒得去剔除”这种惰性的地心引力，飞往自己心驰神往的外太空。
我们只欠自己一个欣羡的模样，要活得像模像样，得付出那么点代价。
