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健身房里的黑话可以有多sāo?

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2018-09-13 17:32
听说现在有很多年轻人都想加入我们这个组织入伙就要先立规矩听懂肌肉大佬们的黑话是第一步促睾,就是促睾酮素啊常用的方法有:看美图,天然促睾有二手科学家研究过搞深蹲吃海鲜如果你是大佬......一边促一边练也不是事儿是血液和组织液进入肌肉的感觉训练肌肉发胀、充血这是肌肉生长的征兆但你必须明确:轻重量高次数也能产生泵感但并不能真正撕裂肌肉必须使用足够重的重量才能达到撕裂肌肉,刺激生长的目的建议使用的重量应该是你最大重量的60%当别人就快力竭你应该怎么给他鼓劲儿?错错错!你应该说:easy!轻松!莱维贝贝!Light Weight Baby / Yeah Buddy是健美皇帝罗尼·库尔曼训练时的口头禅他经常用数百磅的重量训练却喊着:重量太轻后来就成了老司 ………………………………

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