节后返工离家前，告之老人“三句话”，谨防心脑血管疾病！

这两天，不少朋友已返岗复工。团聚的喜悦还未淡去，分离的悲伤情绪袭来，剧烈的情绪落差，会增加心脑血管疾病的发生几率。返工离家的上班族们一定要将这几句健康忠告留给最爱的家人们——第一句：稳住血压最重要血压的剧烈波动，会导致血栓的脱落或者形成，所以说血压忽高忽低波动比高血压本身还要危险。稳定血压，有这么几件事效果又好又简单！●关注天气变化老人对外界天气的适应能力较差，春节过后，就算天气有一定的回暖，但是温差还是相对比较大的，所以一定要做好保暖工作，减少冷刺激对血管的影响。●做好血压监测自测并记录血压，可以帮助我们掌握自己的血压状态，也便于医生评估降压效果。血压控制平稳且达标者，一般可在清晨及晚睡前2个时间点监测血压。对于服用降压药的高血压患者，应在早晨服药前、空腹、 ………………………………