今天我们要继续谈选择力，在女孩的层面，我们怎样能够不去扮演受害者的角色，能够自我负责呢？
我觉得遇到事情我们怎么看待，都是有一定的习惯性模式，如果你能够觉察到、侦测到自己在生命当中总是想要去责怪别人，总是把责任推到别人身上的话，希望你能够看见这么做其实是在残害自己的生命。你没有为自己负责，你就没有办法创造你想要的结果，你就永远是一个被动的受害者，是不是这样呢？
说到为什么我们会成为受害者？为什么我们选择去做受害者？这其中有一个很重要的原因，那就是我们没有办法跟感到受害的那个情绪共处，你觉得很好玩，而我们一旦能够跟受害的感觉共处的时候，我们就能够挣脱、跳离受害者角色的这个陷阱了。那要怎么样才能跟受害者的感受在一起呢？
不管是愤怒也好，悲伤也好，没有面子也好，委屈也好，不被公平对待也好，就是去接纳它、化解它。你要问我是怎么化解的，我可以告诉你：就是守在那里看着自己，不去采取任何行动，就是跟自己的情绪待在当下，能够做到，你就所向无敌了。
所以，当我们在某一种负面情绪里面真的是臣服了、认输了、认赔了，那么隧道的尽头就会出现，隧道的尽头就是光和亮、光和爱。当你不愿意臣服，你不愿意认输不愿意认赔，不愿意认错的时候，你就在隧道里面永远走不完，漫漫的长夜、黑黑的暗路，一个人踽踽独行地走，真的是非常的可怜。
练习方法
所以，我希望你们能够认清楚这一点，知道什么是对自己有利的，能够创造双赢、三赢的局面，而不要造成各方皆输。
