澳洲专家: 熬夜零食要这样吃才不会长胖...之前的肉都白长了！

现在澳洲已经慢慢的开始降温了，相信再过不久就要进入冬天了。那么冬天来了，咱们的小肚子就面临着一个问题了：晚上更加容易饿了！但是大家都知道晚上吃零食的结果:那么在我们晚上饿的挠墙的时候应该吃些什么才不会长胖呢！澳洲营养学家就来告诉你，这10种食物当做夜宵可以放心大胆随意吃~~专家特别提醒，在所有零食一定要避免的就是：巧克力！尤其是黑巧克力，因为他会让你持续兴奋好久，不仅不利于睡眠还会延长你的饥饿感。那么这10种健康食品是什么呢：南瓜籽这是一个大家不是很熟悉的零食。但是南瓜籽里面含有丰富的蛋白质和锌，坚持食用还能调理你的消化，专家建议每天吃1/3杯就行了。爆米花看电影刷剧的最佳伴侣，有没有！不敢想象这 ………………………………