【健康】喝水都长肉？试试这个方子→

生活中，不少人发现自己陷入了一个减肥难的恶性循环：很容易长胖，但是又没有力气进行锻炼。这样的人可能喝水都长胖，但是去健身房运动时跳操20分钟就没力气了，总是一运动就很累，喘不上来气，虽然出了很多汗，但体重却怎么也下不去。这种胖其实是气虚、代谢缓慢所导致的虚胖，想要减肥，千万不能“一饿了之”！虚胖是怎样形成的虚胖的人平常有以下特点：经常熬夜；运动少，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着；吃东西不注意，想吃什么就吃什么，长此以往，最后变成了一个“虚弱的胖子”。虚胖人的特点是看上去脸圆腰胖，容易水肿，身上的肉捏起来松松软软，肌肉含量偏少。对付这样的虚胖，不吃主食、不吃肉、不喝奶茶，都是治标不治本，没什么成效。而且不好好吃饭反而容易伤害脾胃，导致气虚更严重，代谢更缓慢，减肥 ………………………………