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女票越减越肥到底是咋回事？

开撩  · 公众号  · 时评  · 2019-11-22 20:32
秋天来了肥膘还会远吗？可是最近波波却在网络上看到一种“反规律”说法——这种说法是基于以下一个理想公式：只要这条公式得出的数值是正数你就能够减肥然鹅教主想告诉天底下像波波这样的女生：运动能减肥？别傻了！根据现在的研究统计显示咱们每天消耗的能量都花在了基础代谢上注意！这里说的身体活动已经包括了乃们每天做的全部运动：走路、跑步、用力上厕所、为爱鼓掌等等也就是说再拼命的运动也顶多燃烧掉你的30%左右的卡路里而且很多研究表明咱们在运动会吃更多的食物来补充身体机能所需的热量哪怕你说你忍着不吃你的身体还会出卖你在下次进食的时候马上提高热量吸收效率节食能减肥？你又犯傻了！运动减肥又累、效果又不好不如节食减肥 ………………………………

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