吃午饭的一个习惯，可能让你犯困、长胖

GI 反应了食物对血糖的影响，有控重、控糖需求的朋友都需要关注。关于食物的 GI，我们在「丁香医生小程序」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。食物的 GI 和哪些因素有关？哪些食物属于高 GI 食物？吃低 GI 食物真的能控制血糖吗？如果你还有更多关于控糖的问题，欢迎到「糖友饭桌」直播间来和我们聊一聊。「糖友饭桌」是丁香医生旗下专为控糖人士开设的科普直播间，从营养补充、食材挑选及饮食搭配等日常控糖问题出发，邀请专业的营养师在线分享实用的知识和技巧。糖友、孕妈和体重管理期的朋友们都不要错过哦～5月28日（周二）19:00「控糖早餐要怎么吃？」点击立即预约▼如果你日常遇到健康问题不知道如何获取靠谱答案，可以来丁香医生，免费搜一搜。我们与数百位医生、专家，把这些高频问题进行收集整理，归 ………………………………