午睡，或和降血药一样有效

本文转载自“中国生物技术网”。图片来源：pixbay很多人都喜欢午饭过后小睡一会，因为这样不但能提振精神，还能降低血压。至少，希腊的一项新研究证实了这点。在工作日繁忙的下午，我们很多人都想找个安静的角落抓紧时间小憩一会儿。白天小睡确实能帮助我们提高能量水平和工作效率，但它能带来其他健康益处吗？近日，一项由希腊Asklepieion综合医院的研究人员完成的研究表明，午间小睡有助于降低血压。该研究负责人、心脏病学家Manolis Kallistratos博士将在下周一新奥尔良市举行的美国心脏病学会第68届年度科学会议上公布这一发现。Kallistratos博士报告说：“午睡能降低血压水平，其有效程度与其他生活方式的改变相当。比如，减少盐和酒精摄入能够使血压降 ………………………………