【健康】午睡是门“技术活”，科学家实验揭秘最佳午休时长

　　睡午觉，对老年人来说是养生法宝，对很多上班族来说却是一种奢侈。 　　英国《每日邮报》曾刊文指出，每天中午打个盹，是给健康充电的最好办法。　　事实上，中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午觉和晚上的睡眠提到了同等地位。午睡虽好，可并不是人人都适宜。　　权威专家为你解读午睡的健康奥秘，让你“睡”出一个好身体。受访专家上海中医失眠症医疗协作中心副主任  施明首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任    郭兮恒午睡带来五大健康好处提高应变和记忆力　　来自美国威斯康星大学的研究人员发现，睡觉可以促进大脑细胞的修复。这项研究已被发表在了《神经科学杂志》上。　　2014年，美国科学公共图书馆网站收 ………………………………