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白醋惊人好处。七天刮掉二十斤肥肉!(懒人妙用哦,一周变美女)

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2021-09-22 09:25
文 :半两    |   画:Aug身高164.5cm,体重44kg的女神佟丽娅在上《王牌对王牌》时自曝减肥秘诀竟是毫不起眼的醋!张天爱也曾晒出自己的减脂餐旁边赫然一碗醋不老女神许晴也自言从小吃什么都要蘸醋吃平平无奇的醋竟然可以减肥为啥?醋是食物反复发酵后的产物食物中的糖类在无氧状态下被酵母分解并产生乙醇(酒精)和二氧化碳而后增加氧气,乙醇被细菌“消化”后以乙酸(醋酸)的形式排出醋的独特风味和主要营养成分就是醋酸除此之外醋里还有多种有益的酶、多酚及有机酸2004年有研究发现在胰岛素和2型糖尿病患者中醋可以把胰岛素对高碳水化合物膳食的敏感性提高19%到34%还有研究发现醋和面包一起吃比只吃面包血糖变化更平稳2005年有研究发现在高糖饮食中加入醋能明显降低餐后血糖峰值2009年有研究发现醋酸似乎能够抑制脂肪生成



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