充电

有一位心理学老师说，一个人的情绪就像手机的电池，手机能不能正常运行，一定要有充足的电量，这个比喻恰到好处。

没接触心理学之前，我是一个非常马虎的人，也是一个非常邋遢的人，做什么事情都是乱糟糟的，没有条理，很显然，这样是不可能把事情做好的，然后，一直找正确做事的方法，什么列计划，用便签去提醒自己，事前先把注意事项写清楚。。。不得不承认，这些方法，非常好，就像手机里的杀毒软件，让你的手机在更安全的环境下运行，可是这依然没有解决情绪的问题，遇到困难，你依然沮丧，遇到挑战，你没有斗志，遭遇失败，无力振作。

接触心理学以后，我才找到最根本的原因，不是方法不好，而是我们的内心没有能量，也就是，内心被很多负面的情绪占据了，你能挤出来的能量，非常有限，比如，不自信，害羞，自卑，挫败，创伤。。。等等，这些负面情绪早已经把你的内心消耗殆尽，你怎么可能会拿出更多的能量去做正确的事情呢？

那如何释放更多的能量呢，我觉得，先从扔东西开始吧，把房间，办公室，抽屉，桌子，柜子等等，里面用不着的垃圾先通通扔掉，然后，打扫整理你的家，办公室，让自己每时每刻生活在整洁，有条理的环境中，这样的过程，也是对你内心充电的过程。