看啥推荐读物
专栏名称: 中国舞蹈网
要舞蹈,就上中舞网,多快好省!中舞网交易服务平台,已上线大师课、教学视频,陆续还将开通赛事活动、培训、服饰用品等舞蹈交易服务。
今天看啥  ›  专栏  ›  中国舞蹈网

【舞蹈小课堂】少儿舞蹈“把杆搬旁腿”

中国舞蹈网  · 公众号  ·  · 2018-01-22 19:51
把杆部分——搬旁腿把杆搬旁腿,一定要掌握好动作要求,否则适得其反哦!01首先把右腿吸起来,用右手搬住脚跟,和地面搬旁腿一样搬旁腿(可以看这个教程)手要在腿的前面搬住脚跟,需要注意的是:1  主力腿伸直2  右腿膝盖向上,大腿膝盖去贴自己的肩膀3  保持身体的直立,主力腿胯尖始终朝上4  右腿胯和屁股不可朝上,应该放松向下5  两肩放平,身体不可以倾斜注:1  保持膝盖尖朝上2  肋骨不能因为腿搬起来而移出去3  膝盖应该朝肩膀的方向,如果朝前就错了,要看下自己的脚跟有没有转开4  脚下一定要踩住地板5  一定注意手搬腿的位置在哪里(从腿前环绕抓脚跟)02然后把腿搬起来,前期刚开始练习我们不要用两只手搬,只用一只手搬,需要 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照