为什么多喝热水是人生四大法则之一丨象厂内购专场

无论生活遇到什么问题，都可以用简单粗暴的四大法则上套一套：不行就分，喜欢就买，多喝热水，重启试试。熟练运用以上法则，大概可以解决90%的人生问题。多喝热水大家都知道，但是喝多热的水、一天要喝多少水，法则里没说啊！《中国居民膳食指南》中建议成年人每日摄入1500～1700ml的白开水或茶水。据国际癌症研究机构（IARC）的最新研究，喜欢喝60摄氏度以上的茶饮的人群相比喜欢60度以下茶饮的人群，得食道癌的风险增加了41%总结起来，就是一天八杯，不要太烫。 如何在办公室就保证一天八杯的摄入呢？白水无色无味，有时实在提不起兴趣，沏茶、冲蜂蜜对水温各有要求，水温太高可能发苦；办公室的饮水机常常排队，想用的时候也轮不到你；饮水机一天 ………………………………