健康丨做不到这3个动作的人，肩膀有可能提前“报废”！

注意了！在中国网官微后台回复相关关键词：“中美”、“清华”、“男乒”…可以看到更多内容！肩膀酸胀、脖子僵硬，总感觉肩膀隐隐发冷，胳膊抬起困难，细心留意，你的身体可能出了问题。肩颈往往是第一个“报警”的肩颈是大脑的总开关，如果肩颈气血不畅的话，全身众多疾病都会逐渐找上门来。记住三个小动作，一秒自测肩颈健康！动作一伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。 动作二 一只胳膊侧举，一直举到正上方，形似“举手回答问题”。如果能完成，说明肩关节外展能力没问题。 动作三 向后背手，要够到脊柱正中的位置，大概是女性内衣扣的位置。如果能完成，说明肩关节旋后的功 ………………………………