当场降低血压的摸耳法（附视频）

点击蓝字 关注我们都做过眼保健操，你做过耳保健操吗？中医认为「肾开窍于耳」，经常搓耳朵能起到健肾壮腰、养生延年的作用。和张老师一起学习下童子功之拎耳法吧！张老师：拎耳法，能预防同时治疗高血压。大家注意动作是三部曲：先从耳尖向下按摩，再从下向上按摩，最后掐耳尖，高血压患者这一套动作每天可做30~50次。降压沟（见下图），经常按摩可以维持血压正常，保护心脑血管。耳尖可以去各种焦虑、上火、烦躁。按视频操作，操作前和操作后可测量血压，血压下降则说明这个方法对自己有效。图片来自网络，侵删即使用这个方法没有产生降压效果，也可以作为保健法来使用。经络敏感的人血压波动很快，经络不敏感的人则需要长期的过程，经常做有利于长寿。孕期经期可做。 温馨提示：拎完后血压可能会出现暂时性小幅升高 ………………………………