今天看啥  ›  专栏  ›  指尖轻读

每天睡6小时和8小时的区别,看完惊呆了

指尖轻读  · 公众号  ·  · 2019-04-20 08:00
文 | 佚名    图 |花瓣来源 | 网络有很多人在熬夜的道路上越走越远究其原因,“工作太忙”“学习太忙”···对于这样的答案,除了“呵呵”,我真没啥可说的。据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,看看面容有什么变化。这是每天睡8小时的Sarah Chalmers。▼再来看每天睡6小时的Sarah Chalmers,而这仅仅只花了五天时间。▼当然,国外还有另外一个相似的实验,总共有4位实验者,他们的睡眠时间更是少的可怜,平均每天睡眠4-5个小时,结果模拟出来他们长期缺乏睡眠的模样也惊呆了。受实验的皮肤不再有弹性,皮肤已经滋生皱纹。▼眼睛也变得暗淡无光,黑眼圈和眼袋变大了许多。▼再来 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照