2020年4月22日关注身体224天
近期一周探查三条经络，今天根据近期身体状况只碎片时间捏揉蝴蝶袖 今天探查
- [x] 大肠经：合口（疼痛有打嗝）手三里（疼痛有打嗝）手五里(疼痛重打嗝）
- [x] 肺径：鱼际穴（微困感）孔最穴（微胀疼）
- [x] 胃经：丰隆（困疼）梁丘穴（微困）脾关（微困）
- [x] 脾经：太白，公孙穴、三阴交、地机穴，（在整个穴位区按揉有打嗝）
- [x] 心经：腕部四穴（微疼无打嗝）少海穴（有麻的感觉有打嗝）
- [ ] 小肠经：后溪（微酸疼感）肩贞穴（微困有打嗝）天宗穴（微困有打嗝
膀胱经：昆伦穴（有疼痛感，有打嗝）承山、合阳、委中（均微困末打嗝）
肾经：照海（困疼有麻抽脚心明显有打嗝）水泉（困疼有抽小腿麻的感觉有打嗝）大钟（微疼）
心包经：天泉穴（疼痛）肘下二寸（疼痛）郄门穴（有胀的感觉）
三焦经：四渎穴（酸困有打嗝）消乐穴（疼痛有打嗝，）
胆经：临泣穴（疼痛感明显）悬钟穴（疼痛）风市肩（疼痛有打嗝）井穴（微困有抽疼到耳根感)
肝经：太冲（疼痛打嗝）阴包（疼痛打嗝明显）期门（疼痛有打嗝）
- [ ] ️️捏带眿：揉捏带脉数次有打嗝现象。（无）
- [ ] ️️揉捏大腿内侧外侧数遍，重点儿揉按肝经区域（今天简单按揉）
- [x] ️️蝴蝶袖：揉捏224天，捏揉数遍，重点按揉腋下有打嗝！
- [x] ️️揉按小腿肌肉数遍（少会）
- [x] ️️睡前冥想，5分左右分钟静心
- [x] ️️十指抓伸100下，右臂中段️️每天（3一30分钟）热身橾
- [x] ️️触摸身体
今天的按揉是在碎片时间，重点捏蝴蝶䄂、有打嗝，捏蝴蝶䄂224天，收获了收紧的大胳膊，今天排便正常，量正常！
今天喝早餐糊第66天，早晨起来整个舌面有白胎增多，有齿痕，舌面浅剥落胎无舌头轻松，基本正常，
昨晚上床：11:30
中途醒来：（1）3:40
早上起床：7:00起床，7:00-9:30学习写作课程少许，洗澡、洗漱等
晨便：正常
晨洗：7:30
跳健身操：
艺博运动：未做
早餐：早餐糊
午餐：在外就餐素斋
晚餐：
加餐及茶：芝麻，花生糖
今天胃：胃基本正常，舌尖有稍有点不适
运动健身：
精神状态
自己：基本正常，身体感觉很累
先生：简单沟通
父母：给妈妈打电话简单问侯
女儿:电话沟通.简单说了他爸爸的病广告知她应该怎么去做
儿子：电话沟通了他的游戏和学习
亲戚：无
朋友：给周莉发两孩子在女儿婚礼上的照片
总结：
早餐糊吃第65天，今天白天胃正常，晚餐后有疼痛感，应该是太晚吃饭的原因
反思：
改进之处：计划一定提前做
收获部分：无
