想要头发黑又亮，做好这两件事就够了

「村里有个姑娘叫小芳，长得好看又善良，一双美丽的大眼睛，辫子粗又长……」这首歌可能是们对于美女的最初印象：长头发（长辫子）、发质好（辫子粗）。 所以，女生关心自己的头发再自然不过。 很多朋友经常疑惑说：自己近期头发掉得挺严重，并问是不是缺了什么营养？哪些原因会导致掉头发呢？想要头发好，应该吃点什么好？今天，我们就来聊聊这个问题。 心情好，头发才能好 看到朋友这么着急，我赶紧安慰她，掉头发并不是什么恐怖的事情，和树叶一样，头发生长到一定阶段都会脱落，这是很正常的现象。 我们每天大约要掉 50～100 根头发，所以，也不要过于惊慌。 不过，如果感觉头发比以前掉的多了，还是要注意一点，这是提醒你自己健康状态 ………………………………