赤小豆薏米粥

女儿炒薏米

还未下班，收到女儿微信:下班帮我买回一点赤小豆和薏米来，我要做粥，这个有祛湿利尿的功效，长时间喝还会有减肥效果呢！一定要赤小豆，不要红豆！

路过粮油店，花六元钱买了一点赤小豆和薏米，还买了五元钱的黑芝麻糊。

回到家里，女儿就按网上说的做起来。生薏米寒凉，先放锅里炒至微黄，然后加适量赤小豆，再加几粒红枣，多放水进行焖煮。主要是喝汤，平日里当水喝，可以有效地祛除体内湿气。

我也听说过，这几样搭配起来的确有祛湿功效，再说食疗总比吃药好，做吧，我也跟着喝点。

做好还要等半小时，晚饭是喝不上了，我做了一碗黑芝麻糊先喝着，最近白头发越来越多，希望喝点这个补补。

以前说喝这个好那个好，女儿都不放在心上，现在主动要了，看来也有保健意识了，不过也说明她发现自己身体有不舒服的地方了。

人身体好好的时候，从来不想这个，就像早上起来晨练的大多是中老年人，年轻人几乎没有，他们还没有感觉出身体有啥不舒服，早起晨练还不如多睡一会儿呢！

老人嘟唸:少吃冷饮，别露脚脖子，等以后腿疼就晚了，年轻人没有几个听到心里去的，只有自己难受了，才想起老人说的话来，可那时就真晚了。于是再告诉年轻人，年轻人仍然置若罔闻，就这样如此循环下去。

希望这薏米粥真有效果，实在不行当饭喝也可以充饥不是？！

炒好的薏米放瓶里备用