提高大脑掌控力，这几个方法能帮到你

这是 2018 年第 30 篇原创文章本文共有：4251 字你也许经历过这些场景：要求在会议上发言。明明做好了准备，站起来时却大脑一片空白，什么都说不出来；任务即将截止，要求自己今天一定得完成，坐在电脑前却心烦意乱，难以下手；和客户、上级、同事沟通时，总是管不住嘴，事后重新回想，又觉得特别懊恼……这是一个很有趣的现象：我们的大脑掌控着我们的一切行动，但我们却并不能100%地控制它。很多因素，像压力、焦虑、紧张、无聊……都会影响大脑，削弱我们的行动力。你肯定对自己下过这样的指令：「不要紧张」「要专注」「平静下来」……它们有效吗？或许有，但效果往往有限。为什么我们不能完全掌控大脑呢？一部分原因是因为进化。我们的大 ………………………………