湿哥，我很丧，咋办？

前几天发了一篇最近是不是比较丧？ 后来有好几个人后台找我咨询，说自己很丧。后来朋友圈发一个小调查，身边不少朋友说的确很丧。这几天在网上也发帖问，为啥大家很丧？基本有这么几个观点：生活工作压力太大，难以承受没钱，但还喜欢消费，心情好买买买，心情不好也买买买有负面情绪，不知道排解没有朋友 孤独寂寞 累 烦 无聊 无助本身心理亚健康。。。。湿哥今天讲个重点——成年人一定要学会及时排解负面情绪！客观来讲，大部分人碰到困难，情绪上难免会有挫败感，心情会低落，有种无力感，情绪也会变差。这个时候还要人鼓起勇气、打起精神来、坚持下去，非常理想化，极少数意志非常坚定的人的确能做到，但大部分人碰到困难、挫折，觉得有 ………………………………