专栏名称: 张德芬空间
来自腾讯微博认证资料:张德芬,华语世界首席心灵畅销作家,著有《遇见未知的自己》,并译有《新世界——灵性的觉醒》、《亲密关系——通往灵魂的桥梁》。 @张德芬
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越活越有幸福感的人,都有这个共同点

张德芬空间  · 公众号  · 美文  · 2019-02-12 20:30
睡不好的人,很难快乐年已经过完了,却发现身边很多人并没有在过年的假期里休息好。顶着黑眼圈说放假要睡好觉的朋友,回来之后越发困了。她说她已经差不多失眠大半个月了。从年前赶工作的那段时间开始,压力大,喝咖啡,熬通宵,结果到现在,半夜睡不着,好不容易睡着了,三四点就醒了,白天没精神头昏脑涨,晚上睁着眼一夜天亮。其实这段时间最糟糕的不是脸色不好,也不是没力气,而是心情很差。一到了晚上十一二点我就很暴躁,想尽了办法想让自己睡一觉,就是睡不着,头痛得要命,白天还有那么多事。好不容易睡着了,还不如不睡,突然惊醒,根本不知道自己到底睡着了没。连睡觉这件事都做不到,心情怎么好得起来。大半个月没睡好的她,几 ………………………………

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